おふとんひろば
美意識高めの小学生 ぽよちゃん
ぽよちゃんは、お洒落さんです✨
本人は髪型もお洋服もこだわります。
テーマを決めて髪飾りやお洋服を選んだりもします。
ほげ子が小学生の頃は、筋トレなどのボディメイクって、脳みそをかすったこともなかったです。
でも、楽しそうに彼女なりの美を求めるぽよちゃんを見ていて、ふと心配になりました。
ぽよちゃんは…メイクやファッションを楽しむだけじゃなくて、体型のことも考えるんだなぁ
そういや3日くらいお菓子断ちしたこともあったぞ…？
最近はダイエットがどーのこーの言ったりもしてるな
これは…！気をつけないと摂食障害になってしまったり…！？
最近は、『モデル体型は健康を害する恐れがある』といった意見を目にする機会がずいぶん増えました。
が、しかし、テレビやネットには細～いアイドルやタレントさんの姿が溢れています。
ぽよちゃんは、まったく太っていません。
でも、華奢でもありません。
腕や脚にはい～い感じの筋肉がついていて、とても健康的に見えます✨
親バカですが、走るの速いし体力もある、スポーツをやらせたらいいとこまでいくのでは!?なんて思っちゃう😊
そんな完璧な体型なのですが、やはりまだ小学生。
可愛くて細～い、画面の向こうの存在を当たり前と思ってしまうと危険です。
おまけにぽよちゃんは頑固。
自分が『こうしたい！』と思ったら、親の意見なんてなかなか耳に入りません。
細～い体を美しいと思う価値観が育ってしまったら、そこから修正するのはけっこう難しそう💦
もう少し年齢が上がった頃に、『細い＝美』という思考で突っ走ってしまったら、本当にやっかいです。
それを未然に防ぐにはどうしたらいいんだろう？
はい、迷ったらすぐカウンセラーさんに聞きに行くほげ子です！
摂食障害を未然に防ぐには
あ～なるほど。
たしかにちょっと心配ですね～
年頃になった時に健康的でない美にのめり込んじゃうと怖いですね💦
そうなんですよ
そういう思考にならないようにする方法ってないかなぁと思って…
う～ん…
まだ『細い＝美！』と思ってないのなら、美とは何かを植え付けたらいいんじゃないかな？
栄養の知識とかもつけて、論理的に✨
論理的に！
そう！
理屈で説明する！
食事減らして体重だけ落としても体は引き締まらないし、むしろ肌や髪のツヤがなくなったりするよ～とか。
美しくいるためには栄養は不可欠なんだよ～とか。
どの食材にどんな栄養素があって、体の中でどんな働きをするかとかも。
偏った先入観を持つ前に正しい知識！
そうです☆
あと、ネット動画に触れさせないのはなかなか難しいかもしれないけど…
できれば『細い＝美』の価値観のものは見せないように気をつけたいですね💦
そういうものより、ヨガとかエクササイズとか、ある程度筋肉のついた健康美人なお姉さんの動画なんかを見て、それを美しいと思えるといいですよね。
ぽよちゃん既にやってます！
お風呂あがりに健康美人な感じのお姉さんの動画見ながらヨガのまねしてる！
あと、うち夫が消防士なもんで、休みの日は筋トレとランニングを欠かさないんですけど、つられて筋トレすることもあります😊
わ～！
いいじゃないですか！
ふう太も毎朝登校前に筋トレするのが日課なんです✨
中山きんに君の動画『ザ・きんにくTV』見ながらやるの😁
そうなんだ！😁
じゃあもう環境はばっちりですね！
筋トレする家族がいて、自分もヨガとかやって✨
あとは、その方向のまま正しい栄養の知識とかつけていけば大丈夫じゃないですか⁉
そうしまーす！！
健康な美とはこういうもんだって、先に植え付けちゃえばいいのね！
それを個人の感覚に頼らず、栄養面や人体の観点から説明して納得させる作戦ね！
なるほどねー！！
少し安心したほげ子は、その作戦でいくことにしました。
気をつけたい、日常の会話
そして、ある日のこと…
ついにほげ子の身長を超えたふう太と二人でせいくらべや、腕の太さくらべをしていた時のこと。
ぽよちゃんもやってきて一緒にくらべっこを始めました。
で、ふう太がぽよちゃんとほげ子の腕を交互につかんでくらべ、
お？
え！？
あれれ！！？
とか言ってる。
すかさず鬼の形相で無言で制するほげ子👹
どういうことかというとね、
ほげ子、手首細いんですよ。
昔から太らない体質で、体重は軽めですし、特に肘から先と膝から下はわりと細いと思います。
でも、これ、自慢でも何でもないんです。
ほげ子はメリハリのない体つきなだけ。
運動習慣がないもんだから、お腹とか二の腕とかはゆるゆるのぷにぷにです。
このまま運動不足でいたら、きっと近い将来全体的にまるくほよよ～っとしてくるんでしょうな。
まずいぞ、こりゃ。
で、話を戻してふう太。
ふう太は、ぽよちゃんとほげ子の手首を握り比べて、ぽよちゃんのほうが太いことに気づいたんです。
それで、さっきのような反応をした。
で、ほげ子にもっのすごい圧をかけられてビビる。
が、なんで圧をかけられたのか全くわからない。
その後、ふう太と二人きりのタイミングで説明しました。
- ぽよちゃんは見た目をとても気にする
- 『細い＝美』の価値観がしみ込んでしまうと色々心配
- 些細なきっかけで摂食障害になってしまう可能性すらある
- だから母はそのへんとても気をつけている
- そもそも人にどっちが太いの細いの言うこと自体失礼
わかった！
気をつける！
（☝素直さが取り柄😆）
その後も日々の何気ない会話のなかで、健康的な美意識を持ってもらうべく気をつけています。
太った～💦
体重増えた～💦
どれどれ？
（腕やお腹をさわって）
硬っ！筋肉じゃん！
筋肉って脂肪より重いんだよ！
しかも筋肉は脂肪を分解してくれるからスタイルよくなるよ♫
そうなんだ！
小中学生の摂食障害が急増していると聞きます。
様々なきっかけがあるのでしょう。
そういえば、高校時代のクラスメイトで、短期間で体型が大きく変化した子がいました。
それほど親しくはなかったのですが、可愛らしい子でした。
あの子は何かを抱えていたのかなぁ…
これからだんだん大人に近づいていくぽよちゃんが、自分の体に自信をもって健康体でいられるように、さりげなくサポートしていきたいと思うほげ子です☆
あ、40過ぎたので自分の体型も気をつけようっと。
